Novo projeto desenvolvido no campus busca ampliar qualidade de vida no trabalho

O Projeto Corpo e Mente tem como objetivo ampliar, a partir de intervenções físicas e mentais, a compreensão do significado de saúde nos aspectos físicos e psicológicos, visando a saúde integral e a qualidade de vida dos colaboradores do IF. 

A fim de promover o bem estar físico no ambiente de trabalho, serão oferecidos a ginástica laboral e atendimento fisioterapêutico. A ginástica laboral consiste em alongamentos e relaxamentos a serem realizados no ambiente de trabalho, duas vezes por semana, em sessões de quinze minutos. Já o atendimento fisioterapêutico será remoto, através dos métodos Garuda e Move Flow, com aulas de aproximadamente uma hora. 

Pensando no bem-estar mental, será disponibilizada, uma vez por semana, via e-mail, uma técnica de mindfulness a ser realizada no momento mais oportuno, enfatizando a regulação emocional e a atenção plena. Haverá, também, uma vez por mês, uma palestra sobre hábitos saudáveis, visando fomentar a reflexão e o desenvolvimento de hábitos saudáveis de vida para corroborar com a saúde e a qualidade de vida no trabalho.

Além disso, às sextas-feiras, a psicóloga Regina Celi irá realizar atendimentos presenciais no Bloco J, para momentos de escuta ativa, de forma gratuita, em sessões de, no máximo, 30 minutos.

O projeto Corpo e Mente foi desenvolvido pela professora Priscila Soares, do núcleo de Educação Física, em parceria com a psicóloga colaboradora externa, Regina Celi, a estudante de graduação, Josiane Pereira e a aluna do ensino médio, Cristiane Ferreira, além de, em caráter voluntário, contar com o apoio da fisioterapeuta e graduanda em Educação Física, Hérica Pasqualini. O projeto está em consonância com a Lei nº 14.681/2023, que institui a Política de Bem-Estar, Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho e Valorização dos Profissionais da Educação.