Campus Manhuaçu realiza 1ª aula de projeto de Meditação e Alongamento

O Instituto Federal Sudeste MG - Campus Manhuaçu realizou nesta quarta-feira, dia 14/08, a aula inaugural do projeto de Extensão "Meditação: Prática de Saúde na Promoção da Qualidade de Vida".

O objetivo geral se baseia na inserção da meditação como prática de saúde aos servidores e demais funcionários do Campus, com o intuito de promover a qualidade de vida do trabalhador e a melhora do seu desempenho organizacional e laboral. Além da meditação, práticas de alongamento também serão utilizadas como complemento às atividades do projeto.

A primeira aula contou com a apresentação do projeto, dos seus integrantes, e com uma breve introdução sobre a importância da meditação e do alongamento para o bem estar do corpo e da mente. Os encontros estão previstos para acontecerem às quartas-feiras, até o mês de dezembro.